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講座紹介 姿勢美人〜骨盤と肩甲骨の歪みをほぐして整えるamical®〜 ◎1日講座

カラダの緊張をゆるめてほぐして姿勢美人へ。

私がamical® に出会ったのは、寝ても覚めてもカラダがガチガチで、しんどい思いをしていた時。柔らかなボールに頼って、ゆるゆるとカラダを動かしていくと、なぜかどんどん緊張がゆるんでほぐれていきました。「あれ?私のカラダ、軽い?」「楽ちん?」 初めての感覚で、「すごい!何これ?」とびっくりしました。また、その場ではっきりと自身の姿勢の変化を感じることもでき、その後の可能性にワクワクしました。amical®には、自分で自分のカラダを整えていけるセルフケアがあります。自宅でもゆるゆると続けてみました。
すると、反り腰、巻き肩、O脚が無理なく整ってきました。姿勢が整うと、いいことばかり。肩こりや腰痛、脚のむくみは卒業。あんなにしんどかったカラダが楽ちんに。アンチエイジングにもなり、疲れにくくもなりました。
こちらの講座では、(1)骨盤コース (2)肩甲骨コースで、基本のamical® セルフケアを分かりやすくお伝えします。
頑張り屋さんのあなたも、「頑張らない」amical® で、いいことずくめの姿勢美人への第一歩を踏み出してみませんか?

講師写真
講師:岩本 祐子
講師 岩本 祐子(イワモト ユウコ)
一般社団法人 amical® bodycare協会 認定トレーナー
日時 お好きな部位を、お好きなタイミングで。
(1)骨盤コース・・・骨盤矯正、O脚・X脚・腰痛・下半身のむくみ予防
7月2日(火)   10:30〜11:30
8月20日(火) 13:30〜14:30
9月11日(水) 10:30〜11:30
 
(2)肩甲骨コース・・・巻肩・猫背改善、バストアップ、肩こり・首こり緩和
7月24日(水) 10:30〜11:30
8月27日(火) 13:30〜14:30
9月24日(火) 13:30〜14:30
定員 各10名
お申込み期限 各講座日3日前
※3日前を過ぎた場合は、事務局までお問合せください。
受講料 全1回 3,240円(税込) 希望者は自宅用ボール購入可能
ご用意いただくもの 動きやすい服装、タオル
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